Yoga retreat a casa. Distanti ma vicini nella pratica.
Tre giorni di pratiche yoga, meditazione,musica, cucina e esercizi di mindfullness e scrittura creativa. Ogni retreat ha un obiettivo diverso, si possono svolgere da soli o tra amiche.
BREAK FREE
Tre giorni di pratiche yoga, meditazione, musica, cucina e esercizi di mindfullness per far spazio al nuovo anno , fare pulizia di tutto quello che non ci serve e esser grati di quello che abbiamo! Liberarti da ansia e stress: BREAK FREE!
Il programma giornaliero in breve:
Vinyasa Flow yoga live ogni giorno
Mediatazione
Esercizi di Mindfulness
Ricette e bevande Detox
JOYFULL YOGA RETREAT
Ritrova la gioia per un aspetto radiante da dentro a fuori,
Dopo 3 giorni di yoga, scrittura, buon cibo, danza, prendersi cura di se stessi la tua pelle sarà lucente, il tuo corpo sarà in ottima forma! Sentiti felice e ritrova il tuo sorriso!
Il programma giornaliero in breve:
Vinyasa Flow yoga live ogni giorno
Mediatazione
Esercizi di Mindfulness e scrittura creativa
Ricette e bevande per la gioia del tuo palato
LOVE LOUDLY
Tre giorni di pratiche yoga, Respirazione, asana e meditazione chesi combinano per un’esperienza completa di integrazione della tua pratica nella tua vita quotidiana.
Il programma giornaliero in breve:
Vinyasa Flow yoga live ogni giorno
Mediatazione
Esercizi di Mindfulness e Bellezza
Ricette per amarti e prenderti cura di te
Splendita pratica,vera maestra di YOGA e Saggezza.
— Claudia M.
Grazie per le meravigliose lezioni di questi ultimi giorni. È stato fantastico poter condividere lo yoga con te e ho trovato un nuovo amore per la posa del ponte! Mi ha fatto capire che posso ancora fare un corso di yoga anche quando le condizioni non sono ottimali posso ancora beneficiare della pratica. Grazie!
— Kathy R.
SBRIGATI! Prenota il tuo posto! Ti senti ansioso, esaurito o sopraffatto? Non riesci a trovare la tua motivazione, ispirazione e creatività?
Questo è un segno che devi prenderti un momento per prendertiuna pausa e praticare la cura di te stesso. È importante prendere tempo per rallentare perché aiuta a ripristinare il nostro sistema nervoso attivando il nostro sistema parasimpatico, creando spazio per il nostro corpo per l’equilibrio e la guarigione.
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